Άρθρα Ψυχολογίας
"Ψυχοθεραπεία είναι η βοήθεια να δεις πως η αλλαγή την οποία γυρεύεις είναι ήδη μέσα σου."
James F.T. Bugental
«Και δεν ζω και δεν έχω πεθάνει» είπε ο Ελύτης αλλά και ο ασθενής μου, όταν θέλησε να μου περιγράψει πως νοιώθει κάποιους μήνες έπειτα από την απώλεια του παιδιού του. Λόγια δυνατά, λόγια τα οποία καθρέπτιζαν τη ψυχή του ασθενούς και έδειχναν τη θλίψη, τον πόνο αλλά και τη δύναμη που πηγάζει μέσα από την καρδιά. Όλοι…
Διαβάστε περισσότερα...
Το φαγητό λένε πως είναι μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής και τα τελευταία χρόνια έχει τείνει να γίνει αγχολυτικό «φάρμακο» για πολλές γυναίκες και άνδρες. Η σχέση του ανθρώπου με το φαγητό ξεκινά από την εμβρυική ζωή και συνεχίζεται μέχρι το τέλος γιατί η λήψη τροφής είναι ευχαρίστηση οπότε και ο ανθρώπινος εγκέφαλος ζητά την επανάληψη…
Διαβάστε περισσότερα...
Πολλοί λένε πως ο προορισμός, η ουσία ύπαρξης του ανθρώπινου γένους είναι η δημιουργία οικογένειας με την απόκτηση ενός ή περισσοτέρων παιδιών. Καθημερινά, ζευγάρια γίνονται γονείς χωρίς, τις περισσότερες φορές, να έχουν συνειδητοποιήσει ...το μέγεθος της πράξης τους ή την ευθύνη που πρόκειται να αναλάβουν για το υπόλοιπο της ζωής τους. Εδώ όμως υπάρχει ένα φαινόμενο όπου παλιοί…
Διαβάστε περισσότερα...
Ανερχόμενο είναι το ποσοστό των ατόμων οι οποίοι αντιμετωπίζουν ψυχολογικά προβλήματα σε κάποια φάση της ζωής τους και έρχονται συχνά αντιμέτωποι με το δίλημμα της φαρμακευτικής αγωγής ή των συνεδριών με κάποιο ειδικό. Yπάρχει μία τάση να θεωρείται η φαρμακευτική οδός ως η εύκολη λύση. Ωστόσο αξίζει να σημειωθεί πως οι γρήγορες και άμεσες προσπάθειες επίλυσης πιθανόν να…
Διαβάστε περισσότερα...
Λιγότερο αγχωμένοι και περισσότερο αποδοτικοί ήταν οι εργαζόμενοι που έφερναν στη δουλειά τους σκύλους τους, έδειξε έρευνα αμερικανών επιστημόνων η οποία δημοσιεύθηκε στο International Journal of Workplace Health Management. Οι ερευνητές μελέτησαν τις περιπτώσεις 75 υπαλλήλων και είδαν ότι όσοι είχαν πρόσβαση σε σκύλους ήταν λιγότερο αγχωμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, από αυτούς που δεν είχαν κατοικίδιο.…
Διαβάστε περισσότερα...
Αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης εμφράγματος ή ακόμα και εγκεφαλικού έχουν όσοι κοιμούνται λιγότερες από πέντε ώρες της ημέρας, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, ενώ εξίσου επικίνδυνος μπορεί να αποβεί και ο ύπνος για περισσότερες από εννέα ώρες. Οι ερευνητές βρήκαν ακόμα ότι τον μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν άτομα άνω των 60 ετών που κοιμούνται πέντε ώρες ή λιγότερο τη νύχτα, καθώς…
Διαβάστε περισσότερα...
Σύμφωνα με Άγγλους ψυχολόγους, υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και της χρήσης του ίντερνετ. Όπως διαβάζουμε στο BBC, σύμφωνα με την έκθεση που δημοσιεύτηκε στην περιοδική έκδοση Psychopathology, 1.2% των ανθρώπων που έλαβαν μέρος στην έρευνα ήταν «εθισμένοι στο διαδίκτυο» και πολλοί από αυτούς έπασχαν από κατάθλιψη... Η ομάδα του πανεπιστημίου Leeds της Αγγλίας δήλωσαν όμως ότι…
Διαβάστε περισσότερα...
Το να έχει κανείς μια κακή, περιορισμένης διάρκειας ή χαμηλά αμειβόμενη δουλειά μπορεί να βλάψει την ψυχική του υγεία περισσότερο απ ό,τι η ανεργία, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία από περισσότερους από 7.000 εθελοντές από την Αυστραλία και επιβεβαίωσαν κατ' αρχήν ότι η ανεργία αποτελεί πλήγμα για την ψυχική ευεξία. Με μεγάλη τους έκπληξη, ωστόσο,…
Διαβάστε περισσότερα...