Καταπολεμηστε το εργασιακο αγχος με τη βοηθεια του σκυλου σας

Καταπολεμηστε το εργασιακο αγχος με τη βοηθεια του σκυλου σας

Λιγότερο αγχωμένοι και περισσότερο αποδοτικοί ήταν οι εργαζόμενοι που έφερναν στη δουλειά τους σκύλους τους, έδειξε έρευνα αμερικανών επιστημόνων η οποία δημοσιεύθηκε στο International Journal of Workplace Health Management.

Οι ερευνητές μελέτησαν τις περιπτώσεις 75 υπαλλήλων και είδαν ότι όσοι είχαν πρόσβαση σε σκύλους ήταν λιγότερο αγχωμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, από αυτούς που δεν είχαν κατοικίδιο.

Οι ερευνητές από το Virginia Commonwealth University μελέτησαν τους υπαλλήλους μίας κατασκευαστικής εταιρίας, που μπορούν να φέρνουν τους σκύλους τους στη δουλειά. Συνέκριναν αυτούς που έφερναν μαζί τα σκυλιά τους, με αυτούς που είτε δεν είχαν σκυλιά, είτε δεν τα έφερναν μαζί.

 

Μετά από μία εβδομάδα, μέτρησαν το επίπεδο άγχους του καθενός, την ικανοποίησή από τη δουλειά του και τα αισθήματα που είχε απέναντι στην εταιρία.

Για να μετρήσουν τα επίπεδα στρες, έπαιρναν δείγμα σάλιου, προκειμένου να ελέγξουν τις σχετικές ορμόνες.

Το πρωί οι τρεις ομάδες των εργαζομένων δεν είχαν καμία διαφορά, όσον αφορά στο επίπεδο άγχους. Όμως αυτό άλλαζε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όσοι είχαν μαζί τους σκύλους τους παρουσίαζαν σαφώς μικρότερα επίπεδα άγχους.

Μάλιστα, οι ερευνητές είδαν ότι όταν κάποιος είχε σκύλο και δεν τον έπαιρνε κάποια μέρα μαζί, είχε πολύ περισσότερο στρες από τις ημέρες που τον είχε μαζί του.

Σύμφωνα με τον επικεφαλής καθηγητή Ράντολφ Μπάρκερ, οι σκύλοι όχι μόνο έριχναν το επίπεδο του στρες των αφεντικών τους, αλλά τους έκαναν να αισθάνονται πιο χαρούμενοι, αποδοτικοί, συνεργάσιμοι και ικανοποιημένοι από το εργασιακό τους περιβάλλον.

 

 

επιστροφή στην κορυφή