Θέματα Ψυχολογίας - Ψυχοθεραπείας | Πρόληψη
" Μία είναι η απόδειξη του «μπορώ»: το «κάνω». "
Marie von Ebner-Eschenbach
10 Φεβρουαρίου Στην εποχή μας, τόσο η κρίση όσο και οι ολοένα αυξανόμενες απαιτήσεις προκαλούν στους ανθρώπους την αίσθηση ότι υπάρχει κίνδυνος και δεν θα τα καταφέρουν... Το άγχος είναι μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε μία κατάσταση η οποία μας προκαλεί φόβο και ανησυχία. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν πως, πριν δώσουν κάποιο τεστ ή κάνουν μία απαραίτητη ιατρική…
Διαβάστε περισσότερα...
11 Φεβρουαρίου Υπάρχει μία τάση όποτε αισθανόμαστε θλιμμένοι, στεναχωρημένοι να ονομάζουμε την κατάσταση την οποία βιώνουμε «Κατάθλιψη». Των περισσοτέρων, αν όχι όλων των ανθρώπων, η διάθεση παρουσιάζει διακυμάνσεις ανάλογα με τις καθημερινές καταστάσεις τις οποίες βιώνουν. Αισθήματα θλίψης, απόγνωσης, απογοήτευσης μπορούν να είναι κατανοητές αντιδράσεις σε γεγονότα στην καθημερινή ζωή. Κατάθλιψη είναι μία κατάσταση συνεχούς θλίψης, η οποία…
Διαβάστε περισσότερα...
18 Ιουλίου Περισσότεροι από ¼ όλων των ανθρώπων έχουν βιώσει κρίση πανικού σε κάποιο σημείο στη ζωή τους. Σε πολλές περιπτώσεις η κρίση πανικού συμβαίνει ξαφνικά, χωρίς ειδοποίηση και ενίοτε χωρίς λόγο ενώ μπορεί να συμβεί σε στιγμές χαλάρωσης ακόμα και ύπνου. Η κρίση πανικού είναι ... ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου και άγχους κατά το οποίο υπάρχει…
Διαβάστε περισσότερα...
18 Φεβρουαρίου Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι ερχόμαστε αντιμέτωποι με το φόβο και προσπαθούμε να τον αντιμετωπίσουμε άλλοτε αποτελεσματικά και άλλοτε όχι. Όλοι μας έχουμε φόβους για ειδικά πράγματα (εξέταση γιατρού, αράχνη, φίδι κ.α) και είναι φυσιολογικό να μας αναστατώνουν συναισθηματικά περισσότερο από κάποια άλλα πράγματα σε διαφορετικές φάσεις της ζωής μας. Φοβία, όμως, είναι ... ο έντονος και…
Διαβάστε περισσότερα...
20 Φεβρουαρίου Βιώνοντας την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, μία σοβαρή ασθένεια ή έναν χωρισμό, το τέλος μιας φιλίας ή μία απόλυση είναι μία επίπονη διαδικασία και χρειάζεται χρόνο για να συνέλθει ο οργανισμός. Πολλές φορές οι άνθρωποι θεωρούν πως ο πόνος και η θλίψη που γεννώνται από την απώλεια δεν θα ελαττωθούν και θα παραμείνουν για πάντα. Το…
Διαβάστε περισσότερα...
June 20th Στην σημερινή εποχή μέσω των μέσων επικοινωνίας έχει τείνει να θεωρείται πως το πρότυπο υγείας και ομορφιάς εκπροσωπείται από τη λεπτότητα. Οι περισσότεροι από μας έχουμε ξεκινήσει εδώ και δεκαετίες να ασχολούμαστε με το πόσο τρώμε όπως και με τη γεύση και τη διατροφική αξία των τροφίμων. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να έχουν παρατηρηθεί πολλά φαινόμενα…
Διαβάστε περισσότερα...
June 15th Λέγεται ότι είναι ένα από τα μεγαλύτερα κοινωνικά προβλήματα και πως κάθε άνθρωπος στη γη έχει αντιμετωπίσει τον εθισμό (σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό) σε κάποια φάση της ζωής του. Ο εθισμός εκδηλώνεται ... με την έντονη και επίμονη επιθυμία για ένα αντικείμενο, δραστηριότητα, πρόσωπο, ιδέα που η ζωή χωρίς αυτό φαντάζει δύσκολη ως και ανέφικτη.…
Διαβάστε περισσότερα...